Atletika na Kysuciach

Táto stránka sa venuje atlétom v Kysuckom Novom Meste a jeho okolí.

Anketa

Zaujimavosti

Druhy povrchov.


Druhy povrchov.

     Každému je zrejmé, že rôzne druhy povrchov majú rozdielné účinky na pohybové ústrojenstvo a to najmä na kolenný a bederný kĺb. Zanedbateľný nie je ani psychický efekt.

     Bodovnie vhodnosti povrchu pre beh: (10 bodov najvhodnejší, 1 najhorší)
Tráva 9.5 b - je myslený rovný trávnatý povrch
Piliny 9b - utlačené upravené pilinové dráhy
Hlina 8b - upravené hlinito-piesočnaté, hlinité, štrkohlinité cesty
Antuka, škvára 7.5b
Umelý povrch 7b
Behátko 6.5b
Asfalt 6b - je výrazne mäkší ako betón
Piesok 4b
Sneh 2.5b
Betón 1b - najhorší povrch
Žádné komentáře
 
Web bol založeny 18.2 2007 Štefanom Belkom a Ľubom Damaškom.